Фитнес в Инстаграм — курс на здоровую практику от блоггеров

Просмотр фитнес Инстаграм-страниц, логичное продолжение тренда на здоровый образ жизни. Посты о тренировках, диете и достижениях в контроле над весом и мышечным рельефом мотивируют, заряжают энергией на саморазвитие, подсказывают приемы, а также создают ощущение сообщества единомышленников.

Курс на здоровую практику

Сегодня нужно быть активным, красивым, счастливым и здоровым. Именно такие запросы в топе выдачи лент в Instagram. Образ шикарной и успешной биографии неизбежно приводит к теме хорошего самочувствия. Которую наиболее живописно раскрывает направление спорта.

Самым доступным направлением здесь выступает фитнес, Инстаграм-аккаунты данного содержания пользуются просто бешеной популярностью. Наибольшее количество лайков собирают тематики:

  • историй по совершенствованию тела;
  • комплексов тренировочных упражнений;
  • технология корректировки диеты для достижения поставленных результатов;
  • страницы преподавателей и звезд, которые хорошо выглядят и рассказывают. За счет чего это им удается;
  • «фито-няшки» как отдельная категория – с точки зрения эстетики;
  • Различные челенджи и марафоны публичных обещаний по изменению стиля поведения или достижению определенных целей.

Популярность идеи логично приводит к обилию коммерческих аккаунтов, которые продают услуги и продукты: от консультаций до спортивного стола, мобильных приложений и спортивной экипировки. Яркий пример такой прибыльной истории про ЗОЖ с глубокой философией – программа Лейсан Утяшевой и Павла Воли под названием «Сила Воли».

Бесплатный спортивный заряд

Один из факторов популярности фитнес Инстаграм-публикаций – они приходят бесплатно. Не все могут позволить себе персонального тренера, но практически любой может открыть тематическую ленту и принять для себя решение о прокачке организма.

Вся сложность и простота ЗОЖ в соблюдении режима. Даже пара-тройка походов в зал в неделю удается далека не каждому. Это при условии, что человек уже имеет представление о том, какие упражнения делать, об их технике и правилах безопасности.

В результате основная информация, которая необходима для проведения занятий самостоятельно:

  • техника выполнения;
  • комплекс упражнений;
  • систематичность;
  • максимально эффективное использование ограниченного количества времени.

Популярный тренд на сегодня – составление комплексов на 15 или 30 минут для занятых людей, которые не хотят полностью забывать о своем физическом состоянии. В получении это информации помогают странички международных и российских экспертов.

Плохого не покажем

Обилие фитнес блоггеров в Инстаграм связано с трудностью – среди вала предложений нужно выбрать лучшее. Можно еженедельно менять порядок или довериться собственной интуиции. Вот некоторые примеры реальных аккаунтов, на которых можно найти действительно полезные советы о том, как начать заниматься спортом и вести ЗОЖ.

  • @kto_takaya – 2,6 млн. подписчиков – «самая успешная бизнес-мама» — девушка по имени Елизавета Громова само реализуется не только за счет отличной формы, но и в семейных отношениях. Ее ранние публикации содержат много полезной информации о нагрузках и режимах еды и пития. Сейчас девушка больше выкладывает сюжеты о семье и путешествиях, однако, формы у нее реально очень притягательны.
  • @calipsodellmar – 67 400 фоловеров — любителям сухой информации понравится эта лента от практикующего инструктора. Здесь встречается материал для новичков и уже опытных спортсменов. Подкупает к подаче материала то, что сама автор не скрывает своих «грехов» и отклонений от идеального поведения, а также описывает рассказы с хорошей порцией самоиронии.
  • @lena_maxim – 894 000 человек следит за ее успехами – специализация ее профиля в акценте на диете, рецептах и правилах здоровых содержательных обедов. Специально для выделения своих рекомендаций из общей массы она использует хештег #рецепты_lena_maxim (их более 2,2 тысяч, между прочим). С таким арсеналом идей весь следующий год можно провести под эгидой качественной и полезной еды, в которой уже посчитаны питательные вещества и каллораж.
  • @ katrinashib – 4 600 подписок – собирает сведения о биодобавках и ошибочных теориях сброса веса. Девушка создала свой проект по правильному питанию, который активно продвигает и на просторах социальной сети. Подкупает то, что материал написан в проблемном стиле и рассказывает о личном опыте красавицы.
  • @ sanzhlena – 1,8 млн. друзей – электронный дневник подтянутой особы с 25-летним стажем ухода за собой и своим внешним видом. Она затрагивает такие вопросы, как трудности и цели, а также связывает хорошее самочувствие с успешной богатой действительностью.

Также читайте: Как выложить видео в Инстаграм без звука — способы это сделать

В поисках цифрового наставника

По хештегу на русском языке социальная сеть выдает 11,8 миллионов картинок, если взять англоязычный вариант #fitness – 370 миллионов. Чтобы не запутаться в многообразнии предложений, представляем топ самых популярных фитнес аккаунтов в инстаграм, которые ведут тренеры международного класса.

  • @shauna_harrison – 85 700 подписок – не только спортивный эксперт, но и доктор философии Шона Харрисон делится секретами совершенной фигуры.
  • @msjeanettejenkins – 584 000 человек — Кейли Роуленд демонтрирует свое подтянутое тело и то, как она его сформирована. Ее собственный опыт перемешан с практиками от профессионалов, получилось очень убедительно.
  • @lornajaneactive> — 920 000 фоловеров – коммерческий блог, который ведет Лорна Джейн не только про технику, но и про философию здоровья. Оригинальные фотографии и морские виды прилагаются.
  • @equinox – 261 000 подписана на канал – мотивирующий удаленный зал. Больше нацелен на поддержание системности. В комплексе с другими историями может быть очень эффективен.
  • @curtiswilliams17 и его 47 500 последователей напоминают, что поддержание тонуса актуально и для мужчин. Известный футболист из Америки Кертис Уильямс продолжает работать в качестве преподавателя. Делиться упражнениями и показывать, как сохранить рельеф даже «на пенсии».
  • @ fitgurlmel – это наставник знаменитой Ким Кардашьян. Профессионал, которая подает материал интересно и со вкусом. Ее заметки мотивируют на выход из зоны комфорта.

Красивый человек прекрасен во всем

Когда речь заходит о фитнес аккаунтах Инстаграм, лидерами выдачи становятся вдохновляющие истории.  Ослепительных девушек и моделей, парней в этом сегменте намного меньше. Оказывается, женственные формы даются не просто и модели с упоением об этом рассказывают.

  • @basebodybabes – сестры и персональные коучи, которые работают в Австралии и известны далеко за ее пределами. Их структурный подход действительно заразителен.
  • @emilyskyefit – автор уникальной программы с акцентом на пресс и ягодицы. Рекомендации представлены грамотным языком и вызывают интерес.
  • @amandabisk – Аманда Бикс рассказывает о растяжке.  Также йоге и пилатесе в понятном и близком широкому кругу читателей ключе. Здесь собрано много видео уроков жизнерадостной австралийки.

Тренд на создание бренда с акцентом на ЗОЖ на пике актуальности. Почти каждый практикующий тренер ведет свою страничку. О том, чьим советам следовать, остается за пользователями.

Видеообзор:

Все полезное о Инстаграм — instagramer.info

Официальный сайтwww.instagram.com

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector